Bahan makanan dianjurkan di konsumsi ODHA:

● Tempe atau produknya mengandung protein & B12 ● Kelapa & produknya → kebutuhan lemak sekaligus sumber energi mengandung MCT mudah diserap

● Wortel mengandung beta-karoten→meningkatkan daya tahan tubuh & membentuk CD4. Bersama vit E & C berfs anti radikal bebas.

● Kembang kol tinggi Zn,Fe,Mn,Se→mencegah kekurangan zat gizi mikro & membentuk CD4

● Sayuran hijau & kacang-kacangan mengdg B1,B6,B12 & zat gizi mikro lainnya utk cegah anemi & membentuk CD4

● Alpukat mengandung lemak tinggi sbg anti oksidan & menurunkan LDL & menghbt replikasi HIV